ユニバーSC長距離練習会
※練習会参加は、どなたでもOKです。途中で抜けるのもOK!
平成30年度 走力Up↑練習会予定表
年月日 開始時刻 場 所 メ ニ ュ ー 備   考
11月16日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 5000m 大阪の人の仕上げに
11月13日 19時半頃 ユニバ補助競技場 3000m-(R600m)-2000m-
(R400m)-1000m
神戸の人は軽い目に
11月9日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 8000m  
11月6日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走2000m×4本(R400)  
11月2日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 12000m  
10月30日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走1000m×5本(R200)  
10月26日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
10月23日 20時15分 ユニバ補助競技場 タイムトライアル走5000m ユニバーカップ
10月19日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
10月16日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走400m×15(R200m)  
10月12日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
10月9日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m 火曜日ですが
10月5日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
10月2日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走200m×20(R200m)  
9月28日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
9月25日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走2000m×4本(R400)  
9月21日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
9月18日 20時15分 ユニバ補助競技場 タイムトライアル走5000m ユニバーカップ
9月14日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
9月11日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
9月7日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
9月4日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走1000m×5本(R200)  
8月31日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
8月28日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走600m×8(R200m)  
8月24日 20時15分 ユニバ補助競技場 タイムトライアル走5000m ユニバーカップ
8月21日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
8月17日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
8月14日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走400m×15(R200m)  
8月10日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
8月7日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
8月3日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
7月31日 19時半頃 ユニバ補助競技場 3000m-(R600m)-2000m-(R400m)-1000m  
7月27日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
7月24日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走2000m×4本(R400)  
7月20日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
7月17日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走600m×8(R200m)  
7月13日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
7月10日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走400m×15(R200m)  
7月6日 20時15分 ユニバ補助競技場 タイムトライアル走5000m ユニバーカップ
7月3日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走2000m×4本(R400)  
6月29日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
6月26日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走1000m×5本(R200)  
6月22日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
6月19日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走800m×6(R400m)  
6月15日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
6月12日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
6月8日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
6月5日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走400m×15(R200m)  
6月1日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
5月29日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走2000m×4本(R400)  
5月25日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
5月22日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走1000m×5本(R200)  
5月18日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
5月15日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走600m×8(R200m)  
5月11日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
5月8日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走400m×15(R200m)  
5月4日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
5月1日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走2000m×4本(R400)  
4月27日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
4月24日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走1000m×5本(R200)  
4月20日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
4月17日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走600m×8(R200m)  
4月13日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
4月10日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走400m×15(R200m)  
4月6日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
4月3日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走2000m×4本(R400)  
3月30日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
3月27日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走1000m×5本(R200)  
3月23日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
3月20日 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません
3月16日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
3月13日   ユニバ補助競技場 ジョグ  
3月9日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
3月6日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走600m×8(R200m)  
3月2日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
2月27日 19時半頃 ユニバ補助競技場 インターバル走400m×10(R200m)  
2月23日 19時半頃 ユニバ補助競技場 ペース走 10000m  
練習内容・ペースは、競技場で当日の参加者が決めて、ボードに書き込みするようにします。
参考メニューだけを提示します。
2018年度