| ユニバーSC長距離練習会 | ||||
| ※練習会参加は、どなたでもOKです。途中で抜けるのもOK！ | ||||
| 平成３０年度 走力Uｐ↑練習会予定表 | ||||
| 年月日 | 開始時刻 | 場 所 | メ ニ ュ ー | 備 考 |
| 3月19日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 3月15日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 3月12日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 3月8日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 3月5日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×4本(R200） | |
| 3月1日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 2月26日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×15（R200m） | |
| 2月22日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 2月19日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 2月15日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 2月12日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 2月8日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 2月5日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走600ｍ×8（R200m） | |
| 2月1日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 1月29日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×15（R200m） | |
| 1月25日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 1月22日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 1月18日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 1月15日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 1月11日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 12000ｍ | |
| 1月8日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×15（R200m） | |
| 12月21日 | 20時15分 | ユニバ補助競技場 | タイムトライアル走5000m | ユニバーカップwithおでん |
| 12月18日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 12月14日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 12月11日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×15（R200m） | |
| 12月7日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 12月4日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 11月30日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 11月27日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 11月23日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 11月20日 | 休 養 ま た は 調 整 メ ニ ュ ー | |||
| 11月16日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 5000ｍ | 大阪の人の仕上げに |
| 11月13日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | 3000m-(R600m)-2000m- (R400m)-1000m |
神戸の人は軽い目に |
| 11月9日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 8000ｍ | |
| 11月6日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 11月2日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 12000ｍ | |
| 10月30日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 10月26日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 10月23日 | 20時15分 | ユニバ補助競技場 | タイムトライアル走5000m | ユニバーカップ |
| 10月19日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 10月16日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×15（R200m） | |
| 10月12日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 10月9日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | 火曜日ですが |
| 10月5日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 10月2日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走200ｍ×20（R200m） | |
| 9月28日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 9月25日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 9月21日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 9月18日 | 20時15分 | ユニバ補助競技場 | タイムトライアル走5000m | ユニバーカップ |
| 9月14日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 9月11日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 9月7日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 9月4日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 8月31日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 8月28日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走600ｍ×8（R200m） | |
| 8月24日 | 20時15分 | ユニバ補助競技場 | タイムトライアル走5000m | ユニバーカップ |
| 8月21日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 8月17日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 8月14日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×15（R200m） | |
| 8月10日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 8月7日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 8月3日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 7月31日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | 3000m-(R600m)-2000m-(R400m)-10 | |
| 7月27日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 7月24日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 7月20日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 7月17日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走600ｍ×8（R200m） | |
| 7月13日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 7月10日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×15（R200m） | |
| 7月6日 | 20時15分 | ユニバ補助競技場 | タイムトライアル走5000m | ユニバーカップ |
| 7月3日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 6月29日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 6月26日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 6月22日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 6月19日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走800ｍ×6（R400m） | |
| 6月15日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 6月12日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 6月8日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 6月5日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×15（R200m） | |
| 6月1日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 5月29日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 5月25日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 5月22日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 5月18日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 5月15日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走600ｍ×8（R200m） | |
| 5月11日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 5月8日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×15（R200m） | |
| 5月4日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 5月1日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 4月27日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 4月24日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 4月20日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 4月17日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走600ｍ×8（R200m） | |
| 4月13日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 4月10日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×15（R200m） | |
| 4月6日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 4月3日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 3月30日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 3月27日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 3月23日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 3月20日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 3月16日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 3月13日 | ユニバ補助競技場 | ジョグ | ||
| 3月9日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 3月6日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走600ｍ×8（R200m） | |
| 3月2日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 2月27日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×10（R200m） | |
| 2月23日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 練習内容・ペースは、競技場で当日の参加者が決めて、ボードに書き込みするようにします。 | ||||
| 参考メニューだけを提示します。 | ||||
| 2018年度 | ||||