| ユニバーSC長距離練習会 | ||||
| ※練習会参加は、どなたでもOKです。途中で抜けるのもOK！ | ||||
| 平成２９年度 走力Uｐ↑練習会予定表 | ||||
| 年月日 | 開始時刻 | 場 所 | メ ニ ュ ー | ペ ー ス |
| 10月17日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 10月10日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 10月6日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 10月3日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走600m×8本(R200） | |
| 9月29日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 12000ｍ | |
| 9月26日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 9月22日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 12000ｍ | |
| 9月19日 | 20時 | ユニバ補助競技場 | ユニバーカップ 5000mTT | |
| 9月15日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 9月12日 | 競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 9月8日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 9月5日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走200ｍ×15（R200m） | |
| 9月1日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | 給水サービスあり |
| 8月29日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 8月22日 | 本日は競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 8月25日 | 本日は競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 8月15日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | 3000+2000+1000mレペ テーション(完休10分） |
|
| 8月11日 | 本日は競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 8月8日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 8月4日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | 給水サービスあり |
| 8月1日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×10（R200m） | |
| 7月28日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 7月25日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走200ｍ×15（R200m） | |
| 7月21日 | 本日は競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 7月18日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 7月14日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走8000ｍ | |
| 7月11日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走600m×8本(R200） | |
| 7月7日 | 20時 | ユニバ補助競技場 | ユニバーカップ 5000mTT | |
| 7月4日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｺﾝﾄﾛｰﾙ走(800m-800m)×5本 | |
| 6月30日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 6月27日 | 19時半頃 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | |
| 6月23日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 6月20日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | |
| 6月16日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 6月13日 | 本日は競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 6月9日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | |
| 6月6日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×10（R200m） | |
| 次回から練習内容・ペースは、競技場で当日の参加者が決めて、ボードに書き込みするようにします。 参考メニューだけを提示します。 |
||||
| 6月2日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 8000ｍ | Ａ組 86秒/400m |
| Ｂ組 104秒/400m | ||||
| C組 128秒/400m | ||||
| 5月30日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | Ａ組 78秒/400m |
| Ｂ組 96秒/400m | ||||
| C組 108秒/400m | ||||
| 5月26日 | 本日は競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 5月23日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | Ａ組 72秒/400m |
| Ｂ組 92秒/400m | ||||
| C組 108秒/400m | ||||
| 5月19日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | 5000ｍTT | |
| 5月16日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｺﾝﾄﾛｰﾙ走(400m-400m)×10本 | A組 72-96秒/400m |
| Ｂ組 96-120秒/400m | ||||
| C組 108-132秒/400m | ||||
| 5月12日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | Ａ組 90秒/400m |
| Ｂ組 108秒/400m | ||||
| C組 132秒/400m | ||||
| 5月9日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走600ｍ×8（R200m） | A組 72秒/400m |
| Ｂ組 92秒/400m | ||||
| C組 106秒/400m | ||||
| 5月5日 | 本日は競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 5月2日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×10（R200m） | A組 70秒/400m |
| Ｂ組 90秒/400m | ||||
| C組 104秒/400m | ||||
| 4月28日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | Ａ組 90秒/400m |
| Ｂ組 108秒/400m | ||||
| C組 132秒/400m | ||||
| 4月25日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | Ａ組 78秒/400m |
| Ｂ組 96秒/400m | ||||
| C組 108秒/400m | ||||
| 4月21日 | 本日は競技場の都合により、ユニバーの活動はありません | |||
| 4月18日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走600ｍ×8（R200m） | A組 72秒/400m |
| Ｂ組 92秒/400m | ||||
| C組 106秒/400m | ||||
| 4月14日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | Ａ組 90秒/400m |
| Ｂ組 108秒/400m | ||||
| C組 132秒/400m | ||||
| 4月11日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走400ｍ×10（R200m） | A組 70秒/400m |
| Ｂ組 90秒/400m | ||||
| C組 104秒/400m | ||||
| 4月7日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | Ａ組 90秒/400m |
| Ｂ組 108秒/400m | ||||
| C組 132秒/400m | ||||
| 4月4日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走2000m×4本(R400） | Ａ組 78秒/400m |
| Ｂ組 96秒/400m | ||||
| C組 108秒/400m | ||||
| 3月31日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | Ａ組 90秒/400m |
| Ｂ組 108秒/400m | ||||
| C組 132秒/400m | ||||
| 3月28日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | 5000ｍTT | |
| 3月24日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | Ａ組 90秒/400m |
| Ｂ組 108秒/400m | ||||
| C組 132秒/400m | ||||
| 3月21日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走1000m×5本(R200） | Ａ組 72秒/400m |
| Ｂ組 92秒/400m | ||||
| C組 108秒/400m | ||||
| 3月17日 | 19:45〜 | ユニバ補助競技場 | ペース走 10000ｍ | Ａ組 90秒/400m |
| Ｂ組 108秒/400m | ||||
| C組 132秒/400m | ||||
| 2017年度 | ||||